Vivimos conectados casi todo el tiempo El teléfono móvil nos ayuda a trabajar, comunicarnos y entretenernos, pero también puede absorber gran parte de nuestro día sin que nos demos cuenta. importante desconectarte del celular al menos una hora al día Beneficios de hacer una pausa digital Reduce el estrés. Mejora la concentración. Favorece conversaciones más auténticas. Ayuda a descansar la vista. Incrementa la productividad. Permite disfrutar más del momento presente. Pequeño